感康全方位守护，让您远离冬季感冒困扰

冬季来临，冷空气频繁活动，气候寒冷且干燥。人们为了抵御冷空气，常常紧闭门窗，这使得室内通风减少，病菌容易滋生繁殖，人体抵抗力也随之下降。于是，入冬以来，感冒及流行性感冒患者明显增多。那么，如何减少感冒的发生几率呢？

在感冒高发季节，我们可以从以下六个方面做好预防措施。

其一，注重保暖。在冬季，预防感冒需增强自我保护意识，特别是儿童、老人及身体较弱的人群要密切关注天气变化。天气转冷时，应及时增添衣被，做好防寒保暖措施。在北方地区，由于室内外温差大，外出时要格外注意头、足、背的保暖，可戴上帽子、口罩，做好防寒准备后再出门。

其二，讲究卫生。要做到饭前便后及外出回来洗手，睡前刷牙，不食用不卫生的食物，衣被要勤洗勤晒。流感流行期间，尽量少去人员密集的公共场合，若必须前往，则要戴上口罩，防止交叉感染。

其三，合理饮食。冬季人们常想到进补养生，但在感冒高发期，进补需谨慎。饮食应营养均衡且清淡，忌食油腻、辛辣刺激之品。

其四，增强体质。锻炼先行很重要。冬季早晨气温低、雾霾重，不适合晨练，可在家进行室内慢跑、做体操等简单运动。气温回升后，可根据个人情况选择室外锻炼，时间最好是下午三四点，阴天、雪天、大风天不要外出。运动以微微出汗为宜，每次半小时左右。

其五，作息规律。保持稳定的睡眠和起床时间，让身体适应规律的节奏。在工作中合理安排休息时间，调整生物钟，提高睡眠质量。适度的身体活动有助于释放压力，但要避免在睡前进行剧烈运动。同时，避免长时间连续工作，每隔一段时间起身走走，做伸展运动放松身体。

其六，备好家中常备药。这里不得不提到一款效果良好的感冒药，它就是感康。感康是复方制剂，每片含对乙酰氨基酚、盐酸金刚烷胺、人工牛黄、咖啡因、马来酸氯苯那敏等成分。专门针对感冒导致的发烧、流涕、疼痛等症状，每次一片，一天两次。冬季备好感康，就不怕感冒突然找上门。

在冬季，感冒是常见的困扰，但我们可以通过做好各种预防措施来降低其发生的几率。感康作为一款可靠的感冒药，能在我们不小心感冒时提供有效的帮助。我们要正确认识感冒，从生活的各个方面做好防护，合理使用感康等药物。让我们以积极的态度面对冬季的健康挑战，保持良好的生活习惯和健康状态。