暴饮暴食容易引发心脏病
时间：2023-12-24 21:08
来源：中华健康
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现如今的社会中，我们不论走到哪里，都会看到关于心脏病的广告。心脏病就像是悬挂在心脏上的一把利刃，找到了谁，就在谁的心脏上狠狠插进去。而饱食、暴饮就可能诱发或加重心律失常。所以在生活中要避免暴饮暴食……
少喝酒:
饮酒会伤害心脏，尤其是烈酒，应不喝。能避免就避免。
少吃盐:
盐摄入量多可引起血压增高和加重心脏负担的。应少吃。
少脂肪:
脂肪和胆固醇摄入过多，可引起高血脂和动脉硬化。应少吃。
多杂粮:
杂粮，粗粮营养齐全，维生素b族丰富，纤维素有益心脏，这类的食物应多吃。
多纤维:
由于维生素c，纤维素，优质蛋白，维生素e...对心血管均有很好的保护作用，这类食物应多吃。
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