3件事做得越多，血管越危险

3件事做得越多，血管越危险 血液能够顺利运往全身，除了心脏搏动的力气外，也离不开动脉血管缩短产生的动力。所以动脉之于健康的重要性不言而喻，一旦其产生硬化、堵塞、决裂等情况，不只组织器官易缺血缺氧，还或许引发心梗、脑卒中等丧命要挟。 因而，心血管医学范畴有一句耳熟能详的话;;人与动脉同寿。意思是，血管有多长寿数，人就能活多久。 但是日子中，很多不起眼的小事也或许对血管造成损伤，比如: ◎长时间吃素:这一方面会影响维A、维E等脂溶性维生素以及其它微量元素的吸收，不利于血管中胆固醇水平的调理；另一方面，易缺少维生素B12，使得血液中同型半胱氨酸水平升高，促进动脉硬化的产生，并添加中风危险。 ◎熬夜:经常性的熬夜，会使得体内分泌更多的甲状腺素和去甲肾上腺素，刺激血管缩短，进而使得血液的流速减慢、粘稠度添加，然后给血管带来了必定的担负。 ◎用力排便:会使腹腔内压力陡然升高，刺激交感神经兴奋、心率加速、心肌耗氧量添加、血压不断升高，然后添加心绞痛、心律失常等危险，更有甚者会导致血管决裂。 除此之外，你还知道哪些危害血管健康的因素？日常吃些什么，有助于保护血管？来做个简略的小测验吧~