女人解决痛经的秘密方法

舞台上、镜头前的SHE能歌善舞，活泼可爱，生活中的SHE也像邻家小妹般爱吃零食、也有减肥的烦恼、马马虎虎、容易“健忘”……那么，她们会不会也和很多女孩一样，有“那个”痛的烦恼呢？近日，SHE携手国内知名女物——月月舒，发起“那个不痛，月月轻松！”的口号，在上述疑问的同时，倡导女生们用更自然的方式、更快乐的心情、更自信的姿态应对“那个”带来的小烦恼。

“那个”来了，肚子痛、手脚冰凉、情绪糟糕，一切倒霉的事情都会像个跟屁虫一样随之到来，很多女孩子都面临这样的问题，怎么办呢？身为月月舒这一国内著名治疗痛经产品代言人的SHE，对付“那个”痛自然有自己的高招，让自己快乐和放松是最重要的准则。

下面就给大家分享一些“那个”时期需要注意的一些小细节。如果你是贪吃的女孩，被“那个”困扰时，可在晚上睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，或者煲一锅富含中药滋补的母鸡汤犒劳，虽然均衡的饮食无法消除痛经，但对增强体质却有不可忽视的功效；如果你是享受生活的女孩，可以洗个舒服的热水澡、放松精神，然后喝一份清新怡然的药草茶或热柠檬汁，舒缓紧张心情和不快情绪；如果你是热爱运动的活力女孩，“那个”来临前几天适量的做瑜伽、慢跑、球类运动等，但要注意把握度，这样，当“那个”来了你会更轻松自如的应对。

编辑推荐:持续性痛经不可轻率止痛

编辑推荐:女性痛经用什么药治疗最好

编辑推荐:自疗痛经的最简单方法

现代女性与男性承担了同样繁重的工作，每日疲倦之余，是否忽略了自身的健康？不要忘了，只有健康才能让你焕发亮丽光彩！关爱自己多一点请进入:女性频道